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素果青汁好喝嗎?減肥作戰心得分享

 

營養成分滿滿的「素果青汁」,人氣瘦身成分包含大麥若葉、明日葉、藍藻,以及81種蔬果酵素還有最經典的乳酸菌等。

 

不論素果青汁是用來輔助瘦身或是當作美容飲料飲用,都是目前美人意識高漲的女性們最感興趣的熱門商品。

 

我實際飲用的心得和大家分享一下吧!

 

目次
我的瘦身日記
評價、心得分享!素果青汁入手、購買
-粉末狀態
-溶解於水
-和優酪乳調配試飲
當作減食減肥的輔助工具
最划算的購買方式
原料、成分、可期待效果

 

 

 

我的素果青汁瘦身日記

我把素果青汁作為每日減肥瘦身的營養補助品來飲用。
首先,早上一包素果青汁加上三大匙的無糖優酪乳。

 

在正常進食的早餐之前一定要先飲用一杯素果青汁。
空腹時攝取的話可以讓酵素吸收的效果更好、促進新陳代謝,提高瘦身進度!

 

評價、心得分享!素果FABIUS青汁入手、購買

 

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素果FABIUS青汁開箱

週四中午在官網下單後,周五就到貨了,超快的。

 

感覺蠻方便收納攜帶的素果青汁比A4小一點點,實際包裝尺寸因為不是那種大盒子。

 

開箱後盒中有
‧使用素果青汁說明
‧「攻略想立即減肥的」
‧「怎麼調配好喝的素果青汁」說明書
‧來自FABIUS公司的一封信
‧明細購買

 

素果青汁的盒內

 

画著可愛的水果從包裝盒拿出來的素果青汁一小包一小包上,外出吸帶也OK♪也太可愛了吧!
由於是扁平狀的包裝盒,裡面是分成三等份。
是一個很貼心的月历不要忘記包裝盒翻起來後,讓大家可以自己提醒自己喝。

 

 

 

素果青汁粉末狀態

打開小包裝瞬間是清爽的香蕉口味,粉末是有點灰綠色的感覺,偷偷地先沾點粉末試吃飘出水果的香味 (笑)

 

素果青汁溶解於水

試看看,先溶入100cc的水。

 

如盒子上寫的,將粉末倒入玻璃杯中後最容易的泡製方式就是再加入100cc左右的水。
簡單地完成素果FABIUS青汁稍微攪拌一下就可以了!

 

很快就溶解啦~也不必擔心是否很難攪拌的問題

 

素果青汁的味道、香氣

新鮮水果味道,像是香蕉或是綜合果汁那樣。
可以毫不停止的馬上喝完它!
幾乎都是水果味,試喝之後覺得沒有令人害怕的綠葉苦味。

素果青汁和優酪乳混合

 

跟溶入於水一樣,加入優酪乳後也是很簡單的就可以完成一杯素果FABIUS青汁。
有著優酪乳酸味的素果青汁和水果甜味也很絕配!

 

我比較喜歡加入優酪乳的飲用方式,如果和只有混合於水的素果青汁比。

 

 

最划算素果青汁怎麼買

「素果青汁」的官方網站有定期訂購的選項,只要定期訂購的話不用囤貨,每個月會寄送一瓶到家裡!
本來單買一罐價格$2680,立刻下殺到一罐只要$1480!
真的超划算的~

 

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素果青汁的原料、成分、可以期待的效果

在享用素果青汁前,調查了一下關於原料、成分、還有持續喝會有怎樣的效果。

 

的原料素果青汁

 

大麥若葉

作為素果FABIUS青汁的主原料,素果青汁採用日本國內產的大麥若葉。大麥若葉比起一般的黃綠色蔬菜含有更多的維他命E、C、鈣,也比高麗菜有10倍的食物纖維,以及富含豐富的鐵。
使用了最被推崇的大麥若葉。在新生不久的大麥還保有20~30公分左右的綠色葉子時採下,這時的大麥有高度生命力和豐富的營養。

 

藍藻

藍藻是個沒有臭味、容易食用,還可以排解便秘的好物。
可以排解便秘就表示能夠活化腸胃的蠕動。腸胃蠕動的話也會影響減少皮膚長痘的困擾,調整肌膚在光滑水潤的狀態。藍藻從以前開始在日本就被作為藥草的使用,對於治療燙傷和蚊蟲叮咬也很有功效。而就如大家原本就知道的,排解便秘的話就等於是讓體內多餘的毒素也排出體外。

 

明日葉

「即使今天摘下也會在明天就重新生長」的明日葉擁有令人佩服的生命力。
從莖葉中被萃取出的黃色查耳酮是多酚物質的一種。多酚有生命延續的效果,也常常被使用在維持美容和健康。

 

81種蔬果酵素

維持身體機能中不可或缺酵素是的成分。
比較容易理解的像是消化酵素,在唾液中的消化酵素(澱粉酶)可以將食物分解。
人體中也還有其他的代謝酵素,而代謝酵素會把被消化酵素分解完的營養成分和毒素做區分,再傳送至體內各個器官做處理。

 

最後還有,只有這個是無法人工製作出來,我們只能從食物中做攝取。像是食物酵素

 

食物酵素簡單來說,發酵食品(納豆、味增、豆腐、漬物等等)中含有的最多。
又、其實是會破壞酵素未煮過的蔬果中也有很多的食物酵素。換言說就表示加熱這些蔬果的話,反而使酵素消失的。所以為了獲取身體所需的酵素,適時適量的食用新鮮蔬果是必要的。

 

真的是很適合所有女性的青汁對吧?!
只是飲用就能夠很期待效果呢♪

 

食物酵素的食物存在有非常的多,但根據每種酵素擔當的角色也是有千差萬別。
大多數的食物都是普遍來說只要吃進肚裡就能夠取得酵素。
真的完全吃到這麼多種但是在現實生活中要好像還是有點難呀~

 

不過!有了含有81種酵素的素果青汁,就算是每天忙碌又不規律的生活也可以輕鬆的補充營養。如果想要減食減肥的話,也請務必記得還是要攝取足夠的酵素哦。

 

乳酸菌

要好好整頓腸胃的話乳酸菌也是重要的成分進入腸道內達到整腸作用。
素果青汁有專利嗜熱鏈球菌HA Pro-Genesis®,不會被胃酸打擊。

 

酵素豆乳

主要成份為大豆,女性隨著年齡的增長會有體質的變化,令人時常感到身體不適,而異黃酮在調整體質的作用上被認為是很有效的物質,異黃酮同時也可以幫助女性的美容。
豆乳的大豆中含有類似女性賀爾蒙的異黃酮。

 

由於也含有植物性的鈣質,比起動物性鈣質,在防止骨質疏鬆更安心有效。

 

 

的成分素果青汁

熱量 15.1kcal
蛋白質 0.13g
脂質 0.02g
碳水化合物 3.7g
鈉 2g

減食減肥的輔助素果青汁被拿來當作工具

發現素果青汁在減食減肥法的時候也能被拿來活用,參考官網之後。

 

在忙碌的早晨很容易就只有隨便的吃個麵包之類的解決,那麼不如試著將早餐改成素果青汁吧!

 

只是更換早餐為素果青汁就能降低這麼多卡路里!
沒有攝取足夠的酵素的話因為減食減肥的時候會營養不足,也反而會無法好好達成瘦身目標。
低脂肪的優酪乳的100ml大約是42卡,加上一包素果青汁53.19卡,比便利商店的飯糰170卡還低!呢。

 

不讓自己吃太多熱量,每餐都很勉強,感到疲倦、想放棄,很容易在瘦身路途上。不僅可以好好控制卡路里,也能讓身體和頭腦感覺到滿足感,像這樣比較善待自己一點的方式。

 

 

 

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